Categories
News

सेहत के लिए बहुत जरूरी है से’क्स, से’क्स ना करने के ये बड़े नुक’सान जाकर आप रह जाएंगे दंग

डेली न्यूज़

किसी भी शादी’शुदा कपल के लिए से’क्स करना बहुत जरूरी माना जाता है। हमारे बेहतर शारी’रिक और मानसिक स्वा’स्थ्य के से’क्स करना उतना ही जरूरी है जितना खाना खाना या सोना। से’क्स करने से दो पार्ट’नर्स के बीच दूरी कम होती है और उनका रि’श्ता मजबूत बनता है। नियमित रूप से से’क्स करने से कई तरह की शारी’रिक और मानसिक सम’स्याओं से भी छुट’कारा मिलता है। लेकिन आज’कल की व्यस्त जीवन’शैली के कारण अक्सर लोग सेक्स को उतनी अहमियत नहीं देते हैं। करियर में आगे बढ़ने की चाह में लोग दिन-रात काम करते रहते हैं जिसका असर उनकी से’क्स लाइफ पर पड़ता है। लेकिन डॉक्ट’र्स का मानना है कि से’क्स करना हमारी सेहत के लिए बहुत जरूरी है। लंबे समय तक सेक्स ना करने से स्वा’स्थ्य को बहुत से नुक’सान होते हैं इसलिए डॉ’क्टर्स भी नियमित रूप से से’क्स करने की सलाह देते हैं। आज के इस लेख में हम आपको से’क्स ना करने के नुक’सान बताएंगे       

इम्यूनिटी पर होता है असर 

आप यह जानकार हैरान रह जाएंगे कि से’क्स करने से हमारी इम्युनिटी मजबूत होती है। से’क्स ना करने से शरीर की इम्यु’निटी पर बुरा असर होता है। डॉक्ट’र्स के मुताबिक से’क्स ना करने से शरीर की रोग प्रतिरो’धक क्षमता घट सकती है जिसकी वजह से इंफे’क्शन आदि का खतरा बढ़ जाता है। शरीर की इम्यु’निटी कमजोर होने से हम बदलते मौसम में बीमारी की चपेट में जल्दी आ सकते हैं। एक रिसर्च में पाया गया कि ह’फ्ते में कम से कम तीन बार से’क्स करने से शरीर का आई’जीए लेवल ठीक रहता है जिससे शरीर की रोग प्रति’रोधक क्षमता का स्तर बना रहता है।

से’क्स ड्राइव में कमी 

लंबे समय तक से’क्स ना करने से आपकी से’क्स के प्रति रूचि कम या खत्म हो सकती है। डॉक्ट’र्स का मानना है कि से’क्स करे से से’क्स ड्राइव मजबूत होती है और जोश बना रहता है। वहीं, से’क्स ना करने से से’क्स ड्राइव में कमी आ सकती है। 

रिश्ते में आती है दूरी 

किसी भी रिलेश’नशिप में से’क्स या इंटि’मेसी बहुत जरूरी है। से’क्स करने से कप’ल्स के बीच के बीच नजदी’कियाँ बढ़ती हैं और उनका रिश्ता और ज्यादा मज’बूत बनता है। वहीं, से’क्स ना करने से दोनों पार्ट’नर में दूरी आ सकती है। लंबे समय तक से’क्स ना करने से फ़्रस्ट्रे’शन लेवल बढ़ जाता है जिसका एक बड़ा नुक’सान यह भी हो सकता है कि पार्ट’नर आपसे इतना दूर हो जाए कि वो किसी नए साथी की तलाश शुरू कर दे। लोग अपनी प्रोफा’इल डे’टिंग ऐप्स पर डाल सकते हैं। ऐसे अधि’कतर कपल वन नाइट स्टैं’ड के बारे में सोचने से भी नहीं कतराते।  

इरेक्टा’इल डिसफं’क्शन की सम’स्या 

से’क्स ना करने से कुछ मेडिकल कंडी’शंस भी हो सकती हैं। लंबे समय तक से’क्स ना करने से पुरुषों के यौन अंग पर बुरा असर पड़ता है। अमेरि’कन जर्नल ऑफ मेडिसिन में प्रक’शित रिपोर्ट के मुता’बिक, जो पुरुष लंबे समय तक से’क्स नहीं करते हैं उन्हें इरेक्टाइ’ल डिसफं’क्शन की सम’स्या होने का खतरा ज्यादा रहता है। इरेक्टा’इल डिसफं’क्शन के कारण पुरुषों के लिं’ग में कसाव नहीं हो पाता है, जिसका बुरा असर आपकी से’क्स ला’इफ पर पड़ सकता है। 

स्ट्रे’स और अनिद्रा की शिका’यत  

स्ट्रेस दूर करने के लिए भी से’क्स बहुत अच्छा माना जाता है। से’क्स ना करने से स्ट्रे’स लेवल बढ़ सकता है जिसके कारण आपको अनि’द्रा की सम’स्या हो सकती है। डॉक्ट’र्स के मुता’बिक सेक्स करने से शरीर में मेलाटो’नीन या सेरोटो’नीन जैसे हॉर्मो’न का उत्पा’दन बढ़ता है, जिससे मन शांत होता है और अच्छी नींद आती  है। जो लोग निय’मित रूप से सेक्स करते हैं वे उन लोगों की तुलना ज्यादा खुश रहते हैं जो से’क्स नहीं करते हैं। 

महिलाओं में लुब्रि’केशन की कमी 

से’क्स ना करने से महिलाओं में लुब्रि’केशन की कमी हो सकती है। डॉ’क्टर्स के मुताबिक से’क्स करने से महिलाओं की वजाइना की मांस’पे’शियों में कसाव बना रहता है, जिससे से’क्स के दौरान ज्यादा तकलीफ नहीं होती है। वहीं, लंबे समय तक से’क्स ना करने से लुब्रि’केशन की कमी के कारण वजा’इना में ड्राइ’नेस आ जाती है। लूब्रि’केशन की कमी की वजह से महिलाओं को से’क्स के दौरान अधिक दर्द और अन्य परेशा’नियों का सामना करना पड़ सकता है।