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क्या भारतीय के लिए कुछ स्वस्थ नाश्ते हैं?

के द्वारा प्रकाशित किया गया नितिन व्यास साथ 0 टिप्पणियाँ)

क्या भारतीय के लिए कुछ स्वस्थ नाश्ते हैं?

नाश्ते के लिए भारतीय खाना का विकल्प कई स्वस्थ फायदे देता है। मुख्य रूप से आहार केले जैसे फलों, सब्जियों, चने, दालों, उद्यानी फल आदि के स्वादिष्ट मिश्रण तैयार किए जा सकते हैं। कुछ विशेष रूप से नाश्ते के लिए, आदिगुणवान आहार में से बने नाश्ते खाने के लिए सुझाव दिए जाते हैं। उदाहरण के लिए, गुड़ और जूस, अनाज और दही, गेहूं और सूखे फलों के मेल आदि स्वस्थ विकल्प हैं। सब्जियों से भरे नाश्ते और चावल से भरे नाश्ते आदि के साथ बनाये जाने वाले आहार स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ते हैं।

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