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सा’लों से इ’स बी’मारी से परे’शान है अ’नुष्का श’र्मा, डि’लीवरी के स’मय आ’यी ब’ड़ी..दे’खें…

हिंदी खबर

हे’ल्थ डे’स्क : बॉली’वुड ए’क्ट्रेस अ’नुष्का श’र्मा (Anushka Sharma)ज’ल्द ही मां बन’ने वा’ली हैं। इ’स बी’च व’ह लगाता’र डॉक्ट’र के पा’स भी वि’जिट क’र र’ही हैं। वै’से तो उन’की डिले’वरी में अ’भी त’क को’ई कॉम्प्लिकेश’न न’हीं आ’ए है, लेकि’न क्या आ’प जा’नते हैं कि अनु’ष्का पि’छले कु’छ सम’य से ए’क असह’नीय बीमा’री से जू’झ र’ही हैं। इ’स बी’मारी का ना’म ‘बल्जिं’ग डि’स्क’ है। इस’से श’रीर में अक’ड़न औ’र का’फी द’र्द हो’ता है। ऐ’से में लो’गों का स’वाल हो’ता है कि क्या ये बी’मारी प्रेग्नें’सी की दौ’रान जानले’वा हो स’कती है? तो च’लिए आ’ज ह’म आप’को ब’ताते हैं, क्या है बल्जिं’ग डि’स्क औ’र इ’ससे आ’पके श’रीर को क्या नुक’सान हो स’कता है।ब’ल्जिंग डि’स्क’ या ‘हर्नि’येटेड डि’स्क’ आ’ज के स’मय में ए’क ब’हुत ही कॉ’मन बी’मारी हो ग’ई। य’ह बी’मारी री’ढ़ की ह’ड्डियों से शु’रू हो’ती है औ’र धी’रे-धी’रे श’रीर के बा’की अं’गों त’क पहुं’च जा’ती है जि’ससे व”हां भी द’र्द हो’ने ल’गता है।इ’स बी’मारी के प्रारंभि’क ल’क्षण हा’थ-पै’र सु’न्न हो’ना या झुन’झुनाहट आ’ना हो’ता है। सा’थ ही इस’में मांस’पेशियों में क’मजोरी लग’ने ल’गती है औ’र शरी’र के जि’स अं’ग में द’र्द हो’ता है उस’को हि’ला-डु’ला पा’ना मुश्कि’ल हो जा’ता है।डॉ’क्टर्स का कह’ना है कि इ’ससे ब’चने के लि’ए आ’पको रे’गुलर एक्‍सरसा’इज कर’नी चा’हिए। सा’थ ही अ’पने बै’ठने का तरी’का स’ही रख’ना चाहि’ए। अ’पनी री’ढ़ औ’र डि’स्क प’र द’बाव क’म डा’लें औ’र श’रीर का व’जन नि’यंत्रित र’खें।

धी’रे-धी’रे श’रीर के बा’की अं’गों त’क पहुं’च जा’ती है जि’ससे व”हां भी द’र्द हो’ने ल’गता है।इ’स बी’मारी के प्रारंभि’क ल’क्षण हा’थ-पै’र सु’न्न हो’ना या झुन’झुनाहट आ’ना हो’ता है। सा’थ ही इस’में मांस’पेशियों में क’मजोरी लग’ने ल’गती है औ’र शरी’र के जि’स अं’ग में द’र्द हो’ता है उस’को हि’ला-डु’ला पा’ना मुश्कि’ल हो जा’ता है।डॉ’क्टर्स का कह’ना है कि इ’ससे ब’चने के लि’ए आ’पको रे’गुलर एक्‍सरसा’इज कर’नी चा’हिए।